본문 바로가기

전체 글73

바나나 식초 효능 및 활용 방법, 비만 잡는 식초 - 다이어트 바나나의 효능 1. 해열 작용에 도움이 된다. 바나나는 성질이 차가운 과일이기 때문에 평상시 더위를 많이 타거나 열이 많은 체질에게 좋다. 2. 피부 미용에 좋다. 바나나는 비타민B6이 특히 많이 함유되어 있어서 꾸준히 바나나를 섭취하면 건강한 피부를 가꿀 수 있다. 3. 면역력 향상에 탁월하다. 바나나를 실온에 두면 검게 변하는데, 색이 짙을수록 면역력 향상에 도움이 된다. 4. 혈액 순환을 돕는다. 각종 혈관계 질환(동맥경화, 고혈압, 심장병 등)을 예방하는 데 도움이 되고, 혈관 내 노폐물이 제거해 혈압을 정상화시켜준다. 5. 다이어트에 좋다. 바나나는 섬유질이 풍부해 조금만 섭취해도 포만감이 느껴져 다이어트에 도움이 된다. 6. 변비를 제거한다. 식이섬유가 풍부해 장운동 촉진에 도움이 된다. 식초.. 2022. 6. 30.
곰보배추 효능 및 활용 방법, 염증 잡는 배추 - 인두암 잎의 생김새가 얼굴이 얽은 사람을 얕잡아 부르는 말인 '곰보'를 연상하게 하여 붙여진 이름으로, 흔히 한겨울 눈 속에서도 볼 수 있어 '설견초'라고도 한다. 또, 추운 겨울에도 살아남아 '동생초'라고도 한다. 주로 논밭 두렁이나 다소 습한 풀밭, 시냇가의 황폐한 땅이나 길가에서 자란다. 약효 곰보배추가 항히스타민 작용을 하여 기관지, 천식, 인후의 염증, 기침, 가래를 없애주는 데 도움이 된다. 또한, 플라보노이드 성분에 의해 우리 몸의 나쁜 활성산소가 제거된다. 심혈관 계통을 깨끗하게 한다. 효능 1. 감기, 기침 치료에 탁월하다. 천연 항생제로 여겨질 만큼 감기, 기관지 질환 치료에 매우 효과적이다. 2. 피부 질환 치료에 도움이 된다. 피를 맑고 깨끗하게 하여 피부를 환하게 보이게 하며 아토피 등의.. 2022. 6. 30.
묵은 도라지 효능 및 활용 방법, 뿌리 요법 - 혈액암 도라지는 보통 땅에서 3년이면 그 뿌리가 썩어 없어지는데 시기에 맞춰 7번 이상 옮겨 심어 오랫동안 크게 키울 수 있다. 약효 길경(도라지)은 기관지를 이롭게 해 주며, 기침을 멎게 하고 염증을 배출시킨다. 효능 1. 항암 작용이 있다. 사포닌 성분, 특히 묵은 도라지의 수용성 식이섬유 이눌린은 면역력 강화, 항암 작용에 도움을 준다. 2. 간 기능을 개선한다. 약 30여 종의 사포닌, 이눌린 등 다당류를 함유하고 있는데, 간의 기능을 증진시킨다. 3. 혈관 질환을 예방한다. 혈당을 낮춰주고, 고지혈증 치료에 효과적이다. 활용 방법 • 묵은 도라지 원액 즐기기 묵은 도라지 원액을 만들어 따뜻한 물에 타서 마신다. • 묵은 도라지 분말 그대로 먹기 아침, 저녁으로 두 번 차 숟가락으로 하나씩 먹으면 좋다. 2022. 6. 30.
달맞이꽃 씨앗 효능 및 활용 방법, 씨앗 건강법 - 피부근염 달맞이꽃은 저녁에 해질 무렵에 피어났다가 다음날 아침 해가 뜨면 시들어 버리기 때문에 밤에 달을 보고 핀다고 하여 이런 이름이 붙었으며, 한자로 월견초라고 한다. 60~90cm 정도의 키에 떡잎이 네 개인 노란색 꽃을 피우는 1~2년생 초본식물이다. 원산지는 남아메리카의 칠레이나 현재는 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며 우리나라에서도 흔히 볼 수 있다. 달맞이꽃의 약효를 발견한 것은 북아메리카 원주민인 인디언들로서, 그들은 달맞이꽃의 잎, 줄기, 꽃, 열매를 통째로 갈아서 피부에 상처, 발진이나 종기가 나면 그것을 환부에 발랐다. 또한 천식이나 폐결핵의 기침을 가라앉히거나 진통제 및 경련성 발작을 진정시키기 위한 내복약으로서도 사용하였다. 달맞이꽃 종자유에는 필수지방산인 리놀레산이 약 70% 들어 있다.. 2022. 6. 30.
복분자 효소액 효능 및 활용 방법, 효소 발효액 - 전립선비대증 복분자는 장미과의 낙엽 관목으로 우리나라 중국, 일본에서 주로 자란다. 이것을 먹으면 요강이 소변 줄기에 뒤집어진다 하여 붙여진 이름이다. 복분자는 작은 단과 여러 개가 모여 덩어리를 이룬 듯이 맺힌다. 약효 성질은 평하고 맛은 달면서 시며, 독은 없다. 남자의 신장의 기가 허하고 정이 고갈된 것과 여자가 임신하지 못하는 것을 치료한다. 또한 남자의 음위증을 낫게 하여 음경을 단단하고 길게 해 주며, 간을 보하여 눈을 밝게 하고, 기운을 도와 몸을 가볍게 만들며 머리털이 희어지지 않게 한다. 효능 1. 남성과 여성의 성기능 개선에 도움을 준다. 호르몬 생성을 활발하게 할 뿐 아니라 특히 전립선 비대염으로 인한 배뇨장애를 해결해준다. 2. 피부 미용에 좋다. 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이고 비타민C가 .. 2022. 6. 30.
백토 효능 및 활용 방법, 독을 빼내는 흙 - 뇌졸중 조선 시대 왕실에서 쓰던 백자를 만들던 고령토, 백토, 이익의 에는 '정산 지방 어느 골짜기에 이상한 흙이 있는데 토인들이 그 흙을 파다가 음식을 만들되 쌀가루 한 말에 흙 다섯을 섞어서 떡을 만든다고 한다. 씹어보니 음식을 만들 만한 것이었다'라고 기록되어 있다. 이처럼 과거 춘궁기에 떡이나 새알심 등으로 만들어 먹는 구황식품인데 오늘날에는 채굴권 없이 함부로 채취할 수 없다. 아산, 광주, 포천, 양구 등 일부 지역에 분포되어 있다. 약효 백악은 성질이 따뜻하고, 맛은 쓰고 매우며, 독이 없고 이질을 멎게 한다. 백토를 오래 먹으면 오장이 상하고 몸이 마른다고 한다. 효능 1. 몸의 신진대사를 원활하게 한다. 체내의 나쁜 독이 백토에 흡착되어 배출되어 신진대사를 원활하게 하고 만성 피로를 회복시키는 .. 2022. 6. 30.
홍화(잇꽃) 효능 및 활용 방법, 류마티스 관절염 잇꽃은 국화과의 두해살이풀로 꽃에서 붉은 빛깔의 염료를 얻는다고 하여 '홍화'라고도 한다. 열매는 볶아서 차로 마시기도 하고 기름을 내기도 한다. 꽃은 노란색 혹은 붉은색의 물을 들이는 데 사용되기도 한다. 약효 어혈을 없애는 역할을 하며 주로 산후 출혈이나 생리통 등 부인병에 쓰인다. 홍화는 산후의 혈훈(피를 많이 흘려 어지러운 증세)과 산후 복통에 쓰인다. 효능 1. 뼈를 건강하게 한다. 잇꽃 씨앗에 소량 함유되어 있는 백금이 골절 부위의 양전기와 음전기의 교류 작용을 활발하게 하여 백혈구를 모아 뼈를 빠르게 결속시킨다. 2. 비만을 예방한다. 잇꽃 씨앗의 리놀산은 체지방을 분해하는 데 탁월하며 균형 잡힌 몸을 만들어준다. 3. 항암 작용이 탁월하다. 비타민E에 함유된 토코페롤 성분이 암세포 증식을 .. 2022. 6. 29.
구절초 효능 및 활용 방법, 가을꽃 건강법 - 수족냉증 국화과에 속하는 다년생 식물로 구일초, 선모초라고도 한다. 구절초라는 이름은 아홉 번 꺾이는 풀, 또는 음력 9월 9일에 꺾는 풀이라는 뜻에서 유래되었다. 높이는 50cm 정도이며, 전국적으로 분포되어 자란다. 가을에 담홍색 혹은 백색의 향이 강한 꽃이 핀다. 구절초는 모양이 아름다워 관상용으로 가치가 높고 예로부터 여성들의 다양한 질환에 약으로 쓰여 왔다. 약효 구절초는 속을 따뜻하게 하고 기 순환을 돕는다. 구절초 추출물이 혈관질환에 도움을 줄 수 있다. 효능 1. 갱년기, 부인병 질환을 예방한다. 안면 홍조나 폐경으로 인한 우울증을 예방하고 개선하는 데 좋다. 또한 자궁을 따뜻하게 하여 생리불순, 생리통 치료에 효과적이다. 2. 고혈압과 동맥경화의 예방 및 치료에 좋다. 구절초는 피를 맑게 해 주고.. 2022. 6. 29.
돼지감자 효능 및 활용 방법, 천연 인슐린 - 당뇨 뚱딴지, 대감이라고도 알려진 돼지감자는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 북아메리카가 원산지이다. 줄기는 약 1.5~3m 정도로 털이 나 있고, 9~10월에 줄기에 갈라진 가지마다 노란색의 꽃이 핀다. 뿌리에 덩이줄기가 많이 생기는데, 가축의 사료나 알코올 제조의 원료로 사용한다. 천연 인슐린으로 알려지게 되었다. 약효 저장다당류의 일종인 이눌린이 풍부하여 체내에서 정상 혈당을 유지할 수 있도록 도우며, 중성지방의 농도를 줄여 각종 성인병을 예방한다. *이눌린: 우엉, 민들레 같은 국화과 식물의 뿌리나 줄기에 많으며, 체내의 혈당을 조절해 천연 인슐린이라고 불린다. 효능 1. 당뇨 예방과 치료에 좋다. 돼지감자의 이눌린이 인슐린을 정상치로 유지하는 데 도움을 주며, 체내 흡수율과 칼로리가 낮아 당뇨 개선에 .. 2022. 6. 29.

티스토리툴바